My fitlife: Tästä kaikki alkoi....

Tämä treenailu alkoi lopulta siitä kun kyllästyin peittelemään läskejä isoilla vaatteilla ja joka kerta harmitti kun piti laittaa jotain "kivaa" päälle. Työkaverin kanssa tehtiin vuonna 2011 pari kertaa 14 pv mehupaasto, jolla sainkin muutamia kiloja aina pysymään pois, samalla kävin Body Combatissa ja Body Pumpissa. Lopullisen "NYT RIITTI" päätöksen tein jouluna 2011, siihen sai loppua se elämä ja aloittaa aivan uusi elämäntapa! Työkaverini toi myös luettavaksi Kaisa Jaakkolan kirjan, Hormonidieetti. Sen luettua innostus kokeilemaan salitreeniä kasvoi ja uskaltauduin salille. Suosittelen lukemaan kirjan ehdottomasti, sillä se miten hormonien tasapaino vaikuttaa painonhallintaan ja miten salitreenillä, tasapainoisella ruokavaliolla ja riittävällä levolla voi saada kropan kuntoon =). Salitreeni, ilman hyvää ruokavaliota on tuloksetonta. Kärsivällisyyden olen joutunut tässä matkalla myös tunnustamaan ja opettelemaankin. Pikadieetit tuo hetkellisen painonlaskun, mutta kärsivällisellä salitreenillä ainakin minä olen saanut kropan TÄYSIN uuden muotoiseksi ja paljon kevyemmäksi. Mutta ei hetkessä =) Luonteeltani olen tosi äkkipikainen ja aikaisemmin turhautunut kun tuloksia ei ole tullut. Nyt tajusin, miten kroppaa MUOKATAAN. Kärsivällisesti tulee pysyviä tuloksia!

Ja nyt tosiaan vuosi tästä päätöksestä on ollut ankaraa treeniä ja paino laskenut sen 20 kg. Itsekuriin olen joutunut tsemppaamaan itseäni useita kertoja, yhtään taukoa salilta en ole pitänyt. Aamuaerobiset on tehty kuitenkin aina jaksamisen mukaan, niihinkin on tullut jo tapa, jos ei pääse tai jaksa... harmittaa! Ja tosiaan hoitaa asiat niin että seuraavana aamuna SE TULEE tehtyä ja saa mielen taas pirteäksi! Elämäntapa, sitä tää on! Käsistä on lähtenyt tää touhu, mutta lähtekööt, nyt mennään TÄYSILLÄ =)

-NO MATTER WHAT IT TAKES OR HOW LONG IT TAKES, I WILL GET WHAT I WANT!-

Tässä vähän kuvasaldoa...