Uutta tuotetta :)

Kyykkyjä on tehty ja salilla käyty... Tänään kyykkyjä oli jo 140, ei vielä paha ;)

Tänään posti toi protskupaketin ja uuden, niiiin ihanan treenikassin!! Pinkki!! Fitnesstukussa oli todella hyvät alet ja kaupanpäälle sain t-paidan, sopii nyt niin hyvin teemakuukauteen, SQUATS!!!

Kolme kiloa ihan tavallista 80-protskua ja yksi pussi kaseiiniprotskua, mikä imeytyy hitaasti. Lähinnä tilasin sen yöproteiiniksi, ei pääse nälkä yllättämään yöllä :) Lisäksi tilasin muutaman pinkin shakerin, jotta erotetaan omat juomat ;) Poistomyynnistä heräteostoksena löytyi vielä Burn-tabuja, pitäisi aineenvaihdunnan alkaa toimimaan tehokkaammin! Se on nyt testissä! En kyllä usein näihin sorru, koska en usko näihin ihmetabletteihin, mutta ei ollut hintava, siksi siirtyi kokeiluun. 

Ihmeesti saa uusista mauista ja pikku asioista treeni-intoa :)

Hiihtoloma fiiliksiä kaikille!!!

<3

Ihanaa ystävänpäivää !!!

Butt-haaste ;)

No niin... Nyt kun on vatsahaaste tehty, niin innostuin todella tuloksista!! Eipä vaan pidä jättää vatsoja nyt tekemättä vaan haastaa ne viikottain pysymään vahvoina! Nyt päätinkin haastaa toisen heikon osa-alueen... Pepun!! Naiselle todella haastava, paikka, johon rasva todella takertuu ja on hankala saada "poltettua" pois! Nyt laitetaan siis peppu koville, samalla saa etu- ja takareidetkin tehostettua treeniä!!

Katsotaan sitten kuinka tää lähtee sujumaan!! 30 pv kyykkyjä!! Jes!!! 

I made it!!

Jotain tulosta =)

Ihan loistavaa!! Vatsahaaste on takana ja kaikki liikkeet on suoritettu! Yhteensä koko kuukauden aikana tuli tehtyä 1610 istumaannousua, 2115 vatsarutistusta, 904 jalannostoa selinmakuulla sekä 1397 sek. lankkua!! Huikeeta!  Raskasta oli loppua kohti, mutta selvisin! Uskomatonta miten nopeasti kehittyy, olen ollut aina laiska treenaamaan vatsoja ja nyt tämä tuli tarpeeseen. Ennen en jaksanut kunnolla edes 10 krt istumaannousua, nyt niitä menee kerralla ihan helposti monta kymmentä. Ja lankutus!!! Vika päivä lankutin vielä kaikkien liikkeiden jälkeen 2.10 min, 10 sek. yli ohjeajan ;) Olen todella tyytyväinen, että lähdin tähän! Vatsan alue on muokkautunut mukavasti :) Vähän vielä rasvaa pois, niin vois joskus vielä vatsanalueen lihaksetkin pilkahtaa ;) Onhan tuossa "ennen"-kuvassa joulunpyhät takana, hyvin näkyy pieni hiilaripöhö :/

Tästä on nyt hyvä jatkaa ja alkaa pitämään vatsalihaksetkin hyvässä kunnossa :) Kannattaa kokeilla tätä ja ottaa haaste vastaan!

Last day!!