 |
| Jotain tulosta =) |
Ihan loistavaa!! Vatsahaaste on takana ja kaikki liikkeet on suoritettu! Yhteensä koko kuukauden aikana tuli tehtyä 1610 istumaannousua, 2115 vatsarutistusta, 904 jalannostoa selinmakuulla sekä 1397 sek. lankkua!! Huikeeta! Raskasta oli loppua kohti, mutta selvisin! Uskomatonta miten nopeasti kehittyy, olen ollut aina laiska treenaamaan vatsoja ja nyt tämä tuli tarpeeseen. Ennen en jaksanut kunnolla edes 10 krt istumaannousua, nyt niitä menee kerralla ihan helposti monta kymmentä. Ja lankutus!!! Vika päivä lankutin vielä kaikkien liikkeiden jälkeen 2.10 min, 10 sek. yli ohjeajan ;) Olen todella tyytyväinen, että lähdin tähän! Vatsan alue on muokkautunut mukavasti :) Vähän vielä rasvaa pois, niin vois joskus vielä vatsanalueen lihaksetkin pilkahtaa ;) Onhan tuossa "ennen"-kuvassa joulunpyhät takana, hyvin näkyy pieni hiilaripöhö :/
Tästä on nyt hyvä jatkaa ja alkaa pitämään vatsalihaksetkin hyvässä kunnossa :) Kannattaa kokeilla tätä ja ottaa haaste vastaan!
 |
| Last day!! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti