Rankkaa on ollut, joka kerta kun salilta lähtee on kyllä ihan loppu ja koko ilta menee palautuessa... Mutta silti... upee olo. Odoton kyllä tosi innolla jo ens viikolla alkavaa diettiä, jonka alkusuunnitelmat olis niin että diettiä neljä viikkoa ja sitten viikon tauko ja sen jälkeen taas neljä diettiviikkoa. Dieettiviikot menee varmaan loppuun asti yhdellä tankkauspäivällä että jaksaa treenata kaikki treenit hyvin... tämä siis alustavaa suunnitelmaa, katotaan kuinka lähtee pyörimään ja kroppa ottaa vastaan dieettiä :)
Tosta Restpause-treenaamisesta oon ollut aika innoissani, kivaa vaihtelua ja siinä tuntee kuinka koko lihas menee maitohapoille ja treeni perille :) Mutta tosiaan nyt siten ens viikosta alkaen ei kait sitä enää ole ohjelmassa... !?!?!?!
Uskomatonta on, kuinka sitä vaan on löytänyt ajan salille viis kertaa viikossa... eikä oo ees tehny vaikeeta =)
Olkapäät ja peppu on tosiaan ollu nää neljä viikkoa tulessa, paljon uusia liikkeitä ja tehokkaita, nekin tekee treenistä mielekästä.
Löysin uuden treenibiisinkin, saa potkua treeniin:
http://www.youtube.com/watch?v=YpJAmlnBxoA
Loppuviikon treenaan tsemppaus fiiliksillä ja viikko päättyy oman pojan rippijuhliin sunnuntaina, sitten alkaa äippä dietiille jota jo odottaa malttamattomana!
Ai niin... ne mun akrylikynsien teko-pakettikin tuli... tässä mun ekat itsetekemät kynnet =) Harjoittelen vielä ahkerasti =)
Pitää alkaa sovitella kaupassa uusia biksuja jos dieetille aiot :)
VastaaPoistaTsemiä treeneihin!!