Motivation!

Heh, pakko oli julkaista täällä tämä löytämäni kuva, lähinnä itselleni motivaatioksi ;) Mielestäni hyvä teksti, myös niitä ajatellen, jotka ajattelevat ikävästi tästä harrastuksesta... Itse ajattelen jo oman harrastukseni muuttuneen elämäntavaksi :) Urheilullinen ja hyvään oloon panostava! Ulkonäkö painotteinen harrastus joo.. Mutta onhan se mukavaa, kun peilistä näkyy pikkaisenkin tuloksia ;) Kaikkeen on aikaa, kun vaan vapaa-ajan organisoi, ei ole edes lapsiltakaan pois jos äiti on puoli tuntia lenkillä tai tunnin salilla/päivä, tuloksena on paljon iloisempi äiti <3 Lisäksi, kun kumppani on myös lajissa mukana, on treenaaminenkin yhdessä ihanaa yhteistä aikaa sekä ruokailut samanlaisia. Myös niihin olemme panostaneet nyt enemmän.

Treenifiilis on myös huikea, kun on tarkkailtu jaksamista ja ruokavaliota sekä lisänä vielä tuo juoksun aloitus... On tuloksia alkanut taas kropassa näkymään :) Treenikin on alkanut kulkea eritavalla, ollaan panostettu nyt siihenkin... Esim. jalkaprässiä tein "muka raskaasti" 5* 6:n sarjan... Heh :) Kun sitten sitä vähän korjattiin, niin jaksoinkin tehdä samoilla painoilla 6*15:n sarjan. Sain vähän noottia mun treenistä :D mutta nyt se asia on kunnossa ja uudenlaisella treenillä jatketaan nyt :)

Tosin jalkatreeni on vielä kokonaisuudessaan aika kevyt, että tämä juoksun aloitus ei siitä kärsi... Ikävä juosta kipeillä lihaksilla :/ 

Tänään oli pieni hiilaritankkauspäivä, huomenna on edessä eka 5 km lenkki :) vaikka nyt tosiaan tuntuu, että treenaan aika paljon, kun juoksulenkkejä on 4 viikossa ja salitreeniä myös 4 viikossa, täytyy sanoa, että jaksaminen muuna aikana on kyllä helppoa, koska on todella terveellinen ja hyvä olo <3 Tästä on hyvä jatkaa!!!