No nyt oon juossu kuusi lenkkiä, pituus on ollut kaikilla kerroilla sen n. 3 km. Aikaa on menny aika tarkkaan 20 min, Asics- ohjelman mukaan suositeltu vauhti ois ollu n.9 min/km, mut oon juossut vähän kovempaa ku on ihan helposti menny :) Tosin ihan mahtavaa juoksuintoa en ole vielä saanut, joka lenkki on aika fiilisten hakua, en vaan saa sellasta tunnetta siihen, ainakaan vielä ;) Tänään tosin kävin jo sovittelemassa uusia juoksulenkkareita, jos vaikka shoppais oikein kunnolliset ja mageet, jos ne tois ylimäääräistä tsemppiä :) Noilla monta vuotta vanhoilla juoksu on jaloillekin jo rankkaa... Koitan nyt kuitenkin jatkaa niin pitkälle kuin pystyn ja jaksan... Tän viikon lenkeistä viimeinen on sitten jo 5 km lenkki, saa nähdä kuinka jaksaa... Mutta ainakin nyt on aika 3 km matkalla parantunut :) !!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti