Aika tyhjä olo ollu koko viikon... en tiedä, onko se tämä loppusyksyn pimeys vai mikä... Mutta tosi raskas ja "tunkkainen" olo... Siks päätinkin, että nyt on otettava kunnon ote tähän touhuun ja "vähän" puhdistettava kroppaa ylimääräisistä pölyistä että saadaan tähän alkaneeseen marraskuuhun vähän piristystä.
Tosin piristystä tulee myös kun nuorinmaisen pojan ekat korispelit on käsillä, aivan mahtavaa pikkupoikien energistä jouksemista pallon perässä. Mikropoika huumaa niillä siellä kentällä =)
Sitten tyttären syksy huipentuu joukkuevoimistelun SM-kisoihin loppukuusta, jota ennen on pari pienempää kisaa välineohjelmalla =) Huomenna alkaa kaikki tämä touhu, Turkuun startataan aikaisin aamusta.... Sekin on mukavaa kuinka tarkka oma tytär on kisaviikon ruokavaliosta, terveellistä ja sopiva määrä energiaa viikon treeneihin. Meillä alkaa olemaan hyviä äiti-tytär keskusteluita ruokavaliosta ja siitä miten paljon pitää syödä kuitenkin että jaksaa treenata =) Paras hetki oli ehkä kuitenkin tänään kun mietittiin mitä herkkuruokaa lauantai illkasi tehtäisiin... Päädyttiin leipomaan ruisleipäää!!!! Voiko olla mitään sen parempaa kuin uunituore ja vielä itseleivottu RUISLEIPÄ! Sillä siis herkuteltiin tänään <3
.jpg) |
| Itse leivottuja <3 |
Mutta että äiti jaksaa tässä menossa, niin sellanen neljän-viiden viikon dieetti olisi edessä... ei herkkuja, kalorit alemmas ja hiilarit minimiin... Päätin aloittaa aika rajustikin vähentämällä hiilareita tosi paljon, paitsi treenipäivinä pitää vähän tankata ja samoin ottaa yksi tankkauspäivä/vko, että hiilarivarastot säilyy ja treeni kulkee kuitenkin... tässä ei louvuta niistä lihaksista jotka nyt on saatu! Ja toinen syy on se, että vähän haluun "kurkata" mitä alta sitten paljastuu... mihin tässä sitten ollaan menossakin =) Markus miettii treenit, vähän kevyempää kuitenkin luvassa ja lisäksi aamuaerobiset alkaa taas tyhjällä vatsalla =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti