Ihana kevät <3
Kropan shokeerausviikko tai oikeastaan viikonloppu meni Helsingissä Fitness kisoissa ja paluu arkeen alkoi eilen =) Paluu normaaliin ruokaan ja "tismakkuuteen" alkoi ja hyvä niiin... aika morkkikset tulee mässäilysta! Nyt alkaa tiukka 4 vko treeni ja ruokavalio! Päämääränä nyt on neljän viikon kuluttua oleva kehonkoostumusmittaus, jossa olen ollut noin vuosi sitten viimeksi ja nyt on niiin loistava nähdä mitä vuodessa olen saanut aikaan =)
Nyt mennään samalla treenillä (ainakin alkuun), 4 krt/vko ja kolme aamuaerobista/ vko. Olkapää ja peppu painotteisella treenillä jatketaa! Sitten katsotaan miten kesä treenataan... Nyt on hyvä olo ja into treeniin kohdallaa... tosin se nyt ei oikein missään vaiheessa ole edes lopahtanut kun muutosta kropassa tapahtuu kokoajan... tästä on tullut niin hyvä elämäntapa jo =)
AURINKOA!!!
Oletpas notkea
VastaaPoista