Alkuviikon treeniä... ja ja ja ja ja kuppausta =)

Tiistaina oli vuorossa takareidet, olkapäät ja hauis. Maastaveto nousee jo 75 kg:lla,  sarjoista 4*8, tein kaksi tuolla kilomäärällä, mutta kuitenkin =) Vaikka salilla oli  taas kunnon ruuhka, sain "punkettua" piukan treenin ja seuraavana päivänä kyllä tuntuu toi maastaveto ala selän molemmin puolin "mukavalta" :) Täytyy alkaa harkitsemaan vyön käyttöä, ettei käy alaselälle... vielä tosiaan tuntuu mukavasti lihaksissa sentään...
Eilen treenasin rinnan, ojentajat ja peppua. Nyt alkaa jo huomaamaan kuinka todella vähähiilarinen ruokavalio vaikuttaa treeniin, viimiset toistot tuntuu tosi raskaalta... Täysillä silti painoin ja hampaat irvessä =) Ojentajia pumppailin eriliikkeillä ja sain ne ihan maitohapoille. Vielä illalla tuntu ihan voimattomilta!
Tällä viikolla on myös nälkä ollut NIIIN läsnä, johtuen varmaan viikonlopun mässäilystä mutta myös päivän kaloreista... ne on nyt n. 1200 kcal. Hiilarit on ihan minimissä, pitää testata taas kuinka vaikuttaa kroppaan ja saa taas kroppaa tiukemmaksi. Tiukasti mennään silti ja iltaisin täytän vatsaa haudutetulla teellä. Sitten kun aikaa ei kulu keittiössä, keksin muuta puuhaa...
Olen jokunen aika sitten testaillut kuivakuppausta silikonisilla imukupeilla. Heh, taas kaivoin ne esiin ja nyt ne on ollut taas kovassa käytössä, joka ilta olen kuppaillut! Imukupeilla kuppaus on ns. liukukuppausta, hieronnaksi sitä voi myös sanoa =) Kuppaus laittaa nesteet liikkeeelle, tehoaa selluliittiin, aktivoi aineenvaihduntaa ja auttaa lihasjännityksiin. Loisto kupit ja kreisiä, mutta kaikkee täytyy kokeilla. Tehoaa muuten myös raskausarpiin ja muihin kosmeettisiin ongelmiin.  Tässä linkki jos kiinnostaa käydä lukemassa tarkemmin:

http://www.sinunapteekki.fi/catalog/muut/kuppauskupit-silikonia-vihrea-p-2606.html

Itse kuppailen vaan todellisia ongelma-alueita eli jalkoja ja keskivartaloa... Naisen ongelma, plääh!!No mä hurahdan kaikkeen tälläseen aina =)

Viikonlopun lämmintä ja aurinkoista ilmaa odotellessa <3