Nyt puhutaan aiheesta paljon ja useimmat alkavat tiputtaa painoa, ovat ilman alkoholia kuukauden yms. Hienoa se silti on ja tuleepahan kropalle yksi kuukausi vuodesta jolloin saa "levätä". Toivoisi, että huoli oman kropan hyvinvoinnista olisi kaikki 12 kuukautta ja säilyisi se kohtuus kaikessa. Itsellänikin on ollut tämä kaikki aikanaan todella hakusessa, mutta jotenkin vaan olen viime vuosina huomannut omalta osaltani, että päätös vain pitää tehdä. Keskittyä siihen mitä on aloittanut, vastoinkäymisiä tulee aina, ne pitää vain selättää ja käsitellä omana asianaan. Palkkioksi kaikesta tästä saa hyvän ja terveen olon, on pirteämpi ja iloisempi! Energiaaa!!!
Nyt kun ehkä kuumimpana hittinä mediassa on tämä 100 päivää ilman alkoholia, päätin itsekin aloittaa oman panostukseni. Alkoholia en juo juurikaan ja sallin sen viinilasillisen itselleni joskus lauantai iltana, mutta vatsahaasteen aloitan ja haastan kaikki muutkin!! Vatsahaaste on 30 pv kestävä vatsalihaksiin keskittyvä treenisarja. Tässä kuvan muodossa ohjelma siitä, tsemiii!!!
Katsotaan sitten miltä vatsa näyttää 30 päivän päästä 😊
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti